Alimentação do bebê | Livre demanda ou horário para mamadas

Estabelecer horários para tudo na vida do bebê é indicado por muitos especialistas. Principalmente ao que diz respeito à amamentação. É perfeitamente possível e a rotina do bebê permite à mãe uma organização para que sobre tempo pra ela.

Por outro lado, é difícil ter controle sobre a suficiência daquela quantidade de mamadas logo no início. Afinal, eles têm o estômago muito pequeno e, por isso, menos capacidade de armazenar alimento, sendo necessárias várias mamadas ao longo do dia.

Levando isso em conta, dei preferência à outra orientação, “amamentar sob livre demanda”. Não estabeleci horários para amamentar, principalmente nos dois primeiros meses. Deu tão certo, que Bia mama o suficiente durante o dia para não ter que mamar de madrugada.

Desde os 15 primeiros dias de vida, Bia dorme à noite toda sem prejuízo algum para o seu ganho de peso. Muito pelo contrário, o pediatra disse que ela tem um desenvolvimento excelente, acima da média.

Dá vontade de esfregar isso na cara de um outro pediatra que me “mandou” amamenta-la de uma em uma hora durante o dia e de duas em duas horas durante à noite. LOKÃO! Desabafei. Nada contra quem segue esta rotina com mamadas noturnas, cada criança tem seu tempo e jeito.

Livre demanda

Mas como alimentar sob livre demanda? Como saber se o bebê realmente quer mamar? Antes que o bebê chore, podemos saber se ele quer mamar. É preciso eliminar problemas, como fralda suja e sono, por exemplo. Ele pode demonstrar, antes de chorar, que está com fome ao fazer movimentos de sucção com a boca. Beatriz, por exemplo, tinha um jeitinho muito engraçado de mostrar sua vontade de mamar. Ela abria a boca e ia jogando a cabeça para cima da gente na tentativa de encontrar o peito com a boca. Parecia um bichinho.

Agora, se o bebê for muito novinho e resistir às mamadas, dormindo toda vez, pode dar um jeito de acordá-lo. No início eles são assim, mais preguiçosos. Daí vale tirar a roupinha, passar um algodão úmido no rosto, fazer cosquinhas, tudo para mantê-lo acordado.

Muitos pais se preocupam com o tempo de cada mamada. Quanto maior o bebê, maior é a capacidade do estômago de receber leite e também de sucção, podendo o bebê em apenas 3 minutos mamar tudo o que precisa. Basta que você acompanhe o ganho de peso para saber se o consumo de leite está sendo o ideal.

Para uma mamada tranquila, o ideal é que você não espere que o bebê chore para mamar. Ofereça o seio a ele antes disso, diante de qualquer sinal de fome. Quando o choro de fome acontece, a mamada já pode ser tardia e o bebê estará muito irritado, sendo preciso acalmá-lo diversas vezes durante a mamada.

Com horário estabelecido

No livro, “A Encantadora de bebês”, Tracy Hogg e Melinda Blau ensinam a estabelecer a rotina E.A.S.Y (Eat – comer; Atividade; Sono; You), que inclui a alimentação. Não existe uma receita mágica, então recomendo que leiam o livro. De qualquer forma, trouxe os horários sugeridos pelas autoras de acordo com a idade do bebê.

Um dia E.A.S.Y. típico para uma criança de 4 semanas
E	7:00	Mamar
A	7:45	Troca de fralda. Brincadeiras e conversa; observar dicas de sono.
S	8:15	Vista o bebê e deite-o no berço. Ele pode demorar de 15 a 20 minutos para adormecer para a primeira soneca da manhã.
Y	8:30	Você dorme enquanto ele dorme
E	10:00	Mamar
A	10:45	Veja 7:45 acima
S	11:15	Segunda soneca da manhã
Y	11:30	Você dorme ou pelo menos relaxa
E	13:00	Mamar
A	13:45	Veja 7:45 acima
S	14:15	Soneca da tarde
Y	14:30	Você dorme ou pelo menos relaxa
E	16:00	Mamar
A	16:45	Veja 7:45 acima
S	17:15	Soneca rápida por 40 a 50 minutos, para que ele descanse o suficiente antes do banho
Y	17:30	Faça algo legal para si mesma
E	18:00	Primeira refeição robusta
A	19:00	Tomar banho, vestir o pijama, canção de ninar ou ritual da hora de dormir
S	19:30	Outra soneca rápida
Y	19:30	Você janta
E	20:00	Segunda refeição robusta
A		Nenhuma
S		Coloque-o diretamente no berço.
Y		Aproveite sua noite curta!
E	22:00 ou 23:00	Refeição dos sonhos e cruze os dedos até a manhã chegar
Nota: independente de o bebê mamar ou tomar mamadeira, eu aconselho a rotina acima – permitindo as variações no tempo – até os 4 meses de idade. O tempo do A (atividade) é mais curto para bebês menores e torne-se progressivamente mais longo. Também recomendo transformar as duas “refeições robustas” em apenas uma (às 17:30 ou 18:00) na oitava semana. Continue com a “refeição dos sonhos” até os 7 meses – a menos que ele durma muito e consiga ficar sozinho.

Para bebês de 4 a 6 meses

E.A.S.Y. de 3 horas
E	7:00	Acordar e mamar
A	7:30 ou 7:45	Dependendo da duração da mamada
S	8:30	Soneca de 1h30min
Y		A escolha é sua
E	10:00
A	10:30 ou 10:45
S	11:30	Soneca de 1h30min
Y		A escolha é sua
E	13:00
A	13:30 ou 13:45
S	14:30	Soneca de 1h30min
Y		A escolha é sua
E	16:00
S	17:00 às 18:00	Soneca rápida (aproximadamente 40 minutos) para preparar o bebê para a próxima mamada e o banho
E	19:00	Refeição robusta às 19:00 e às 21:00 se estiver passando por um impulso do crescimento
A		Banho
S	19:30	Hora de dormir
Y		A noite é sua
E	22:00 ou 23:00	Refeição dos sonhos

E.A.S.Y. de 4 horas
E	7:00	Acordar e mamar
A	7:30
S	9:00	Soneca de 1h30min a 2 horas
Y		A escolha é sua
E	11:00
A	11:30
S	13:00	Soneca de 1h30min a 2 horas
Y		A escolha é sua
E	15:00
A	15:30
S	17:00 às 18:00	Soneca rápida (aproximadamente 40 minutos)
E	19:00	Refeição robusta às 19:00 e às 21:00 apenas se estiver passando por um impulso do crescimento
A		Banho
S	19:30	Hora de dormir
Y		A noite é sua
E	23:00	Refeição dos sonhos (até 7 ou 8 meses, ou quando os alimentos sólidos estiverem estabelecidos)

Estas rotinas acima são apenas um contexto; você, provavelmente, não conseguirá empregá-las se não ler o livro todo para entender o método. Não é fácil, principalmente em bebês mais velhos. É preciso levar em consideração fatores como idade, peso ao nascer e personalidade do bebê. Bebês prematuros, por exemplo, têm um outro tipo de cálculo para criar uma rotina, só estudando mesmo para compreender e aplicar da forma correta.