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Um beijo*

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Mimos supérfluos para o seu bebê

Há coisas que a gente só sabe da necessidade depois do nascimento do bebê. Coisas que você poderia ter pedido no chá-de-bebê ou de presente para os amigos mais chegados. Coisas que você sequer sabe da existência, mas lá na frente vai falar “poxa deveria ter algo assim”. Com certeza tem! Posso dizer que são produtos do tipo “supérfluos”, mas quem pode pagar, conforto nunca é demais.

Resolvi fazer este post porque perdi oportunidades de mandar trazer de fora produtos que só soube da existência depois do nascimento da Bia, produtos que não vendem no Brasil ou são caros além da conta. Alguns eu adquiri aqui, outros já passou da época. Então, segue a dica. Serve tanto para quem está montando o enxoval do bebê, como para quem quer presentear. São só alguns de uma lista enorme de coisas que incentivam o nosso consumismo.

Cadeira de descanso

Há diversos modelos, que vibram, que tocam musiquinhas, que balançam. Coloridas, cheias dos penduricalhos. Afinal, que raios de cadeira é essa? Eu costumo brincar que a cadeira é do bebê, mas o descanso é da mamãe. É uma cadeirinha confortável onde você coloca o bebê e ele acaba entretido com as mil e uma coisas que ela faz. Chegando a, inclusive, dormir. ❤

A média de preço varia, de acordo com a marca e as funções, entre R$173,00 a quase R$2mil.

Para Bia, comprei uma da Fisher-Price, Cadeirinha de Balanço Minha Infância, que pode ser utilizada até os 4 anos ou 18kg.

Média de preço R$359,00

Média de preço R$359,00

Ofurô de bebê

É simplesmente um balde! Os benefícios são tantos que valem um investimento. Existem de várias marcas, modelos e – descobri recentemente – tamanhos. A média de preços varia entre R$35 e R$260,00.

Optamos pelo Prince Lionheart Washpod Bath Tube por seu designer prático para carregar, tendo duas alças, por seu apoio ser aparentemente mais confiável e por ter uma almofada para colocar no fundo.

Prince Lionheart Washpod Bathtub in White

Média de preço R$150,00

Escorredor de mamadeiras

De verdade, eu não sabia que existia algo feito exatamente pra isso. Já tinha até comprado um escorredor copos quando, certa feita, vi uma variedade em uma loja da Chicco aqui em Brasília. Foi aquele momento “Uau! Existe e eu nem precisei inventar!” Realmente, é o supérfluo do supérfluo. Mas, quem gosta de uma graça – como eu – adquira.

A média de preços que vi por aí é de R$24 a R$75. O que comprei para a Bia, da Chicco, custou R$54.

R$54,00

R$54,00

Rolo posicionador de bebê

É um negócio simples, mas que faz toda a diferença. É basicamente um tecido que envolve dois rolos com um espaço entre os dois. Serve para segurar o bebê evitando – dentro do possível – que ele role no berço. Aqui vale investir. Você encontra uns bem baratinhos nos supermercados. Você pode investir entre R$19,00 e R$70.

Optamos pelo da The First Years air flow, de 0 a 5 meses (mas faz tempo que não cabe mais a Bia nele)

Custa uns R$60

Custa uns R$60

Esterilizador de mamadeiras

Sinceramente, taí um negócio que comprei e não utilizo. Prefiro ferver a água e escaldar as mamadeiras, copos e talheres da Bia. Mas, para quem é adepto, há muitas opções no mercado. Na verdade, ele é bem mais prático do que escaldar os utensílios. Acho que não uso por falta de espaço na minha humilde residência. São tantos eletrônicos que… enfim. Quem quiser, até vendo o meu Dexel.

A média de preços é de R$75 a R$300. Isso, para os elétricos. Tem uns outros para microondas que tenho minhas dúvidas da eficiência e segurança proporcionada.

O da Bia é da Dexel e comporta 6 mamadeiras e possui um compartimento central para bicos e acessórios menores. Desliga sozinho e é bivolte.

R$100

R$100

Almofada para amamentar

Olha é muito útil se você tiver uma poltrona, caso contrário, não vejo necessidade. Ao menos para a amamentar. Depois, você pode reaproveitar para usar como apoio para o bebê quando ele estiver começando a sentar.

Média de preço entre R$45 e R$250. Comprei uma em formato de lua por R$120,00 aqui em Brasília. Mas, usei muito pouco porque não me sentia confortável já que não comprei a poltrona para amamentação.

Não foi bem essa que comprei, mas é muito parecida.

Não foi bem essa que comprei, mas é muito parecida.

Cadeira Bumbo

Dizem que é uma cadeirinha de descanso, mas acho que está mais para algo que ensina a criança a sentar. Quando vi a filha de uma colega usando achei super interessante, porque desde novinha ela já estava sendo estimulada a aprender a sentar. Porém, não se encontra este item com facilidade no Brasil (quando acha é superfaturada) e o fato de eu não saber da existência me fez perder a oportunidade de trazer de fora. Choro minhas pitangas até hoje.

Deixo o vídeo para vocês verem o quanto é legal, útil e prática:

Lojas de bebê na internet | 100% baby

Gente, vou começar uma série de posts sobre lojas de bebê na internet. Vou falar somente daquelas que eu realmente tiver algum tipo de experiência de compra. Tanto para o bem, como para o mal. Apesar de ter crescido bastante, não é nada fora do comum termos problemas com compras online. Eu, que sou super adepta da compra pela internet, ainda tenho minhas restrições. Antes de adquirir algo de valor alto, compro peças de preço menor para fazer o teste. Também costumo consultar comentários de outros clientes, contatos online e offline.

O primeiro post da série será uma recomendação POSITIVA.

100% BABY – moda bebê

body-copia-reduzidaConheci a loja por conta da fan page no Facebook, gostei de um body que vinha com a frase “Cópia reduzida (e autenticada) do papai”. Acabei comprando para minha filha. Ao pedir informações na própria fan page, fui prontamente atendida. Efetuei o pagamento e apenas aguardei a entrega.

Chegou! Ponto para a lojinha que entrou para minha lista de favoritas. Amei a qualidade do tecido, o body é da Piu Blu. A estampa também é bem feitinha, não tem aparência de que vai descascar com o tempo.

A “100% Baby, moda bebê” é uma lojinha de Ponta Grossa/PR, mas entrega em todo o Brasil. Seus produtos, destinados ao público de 0 a 3 anos, variam entre acessórios e roupas.

  • Marcas
  • carter’s
  • Philips Avent
  • Paraiso – moda bebê
  • DrBrown Natural Flou
  • Up Baby
  • Noruega
  • LePeti Enfant
  • Anjos baby
  • Piu Blu

Formas de pagamento

Cartão, boleto, depósito bancário e pag-seguro.

Entrega

Correios: Sedex ou PAC.

Cozinhando para bebês: a primeira papinha

papinhaHoje, resolvi escrever este post, sobre cozinhar para bebês, porque algumas pessoas vieram me perguntar como é que fiz Beatriz comer tão bem em tão pouco tempo. Para ser bem sincera, acho que sou uma mãe de sorte. A maioria dos problemas que as outras mães enfrentam com muita intensidade, eu simplesmente desconheço. Por exemplo, fazer o bebê dormir à noite toda. Como já disse diversas vezes, Bia dorme à noite inteira desde os 15 primeiros dias de vida.

Mas vamos lá. Fiz como a pediatra falou, um alimento de cada vez para aprendermos os gostos da criança e, quiçá, descobrir alguma alergia alimentar.

Se você está começando agora, sugiro que faça como eu. Inicie com uma fruta uma vez ao dia, no segundo dia a mesma fruta duas vezes; No terceiro dia, escolha outra fruta e alterne com a anterior. Assim, o bebê já começa a acostumar-se com outros sabores, mas sem ser bombardeado. Há quem oriente dar o prazo de uma semana para cada alimento. Fica a seu critério.

Você não precisa ser um mestre cuca para fazer comidinha para seu bebê. Além de não ter um paladar muito aguçado, o bebê não deve ser exposto além do natural. Ou seja, quanto mais fresco e puro o alimento, melhor.

Para sua primeira papinha salgada sugiro a papinha de batata:

  • Um batatinha inglesa
  • Uma colher de cebola picada (muito bem picada)
  • Uma colher rasa de azeite de oliva

Refogue a cebola apenas com água. Quando ela estiver com aquela aparência aguada, meio transparente, refogue levemente a bata cortada em cubos. Acrescente água e deixe cozinhar. Quando a batata estiver molinha, amasse com um garfo até virar uma pastinha. Despeje o azeite e sirva. Observe que chamei a papinha de salgada, mas ela não leva sal. É isso mesmo!

Insista com esta papinha por uma semana. É simples de preparar e não choca o bebê com um sabor muito complexo.

Depois que o bebê já estiver familiarizado, experimente, além da batata, colocar uma cenoura na comidinha dele. Vá alternando com outros ingredientes.

Alimentação do bebê | inserindo sólidos

O recomendado é que só comece a inserir sólidos na dieta do bebê por volta dos seis meses. Mas, em alguns casos – como o da Bia – é preciso começar antes. Os motivos são diversos, insuficiência de produção de leite da mãe, o retorno da mãe ao trabalho e o tamanho do bebê. Independente do motivo, é preciso saber como proceder com certa antecedência.

Beatriz comendo e assistindo à Galinha Pintadinha

Beatriz comendo e assistindo à Galinha Pintadinha

No caso da Bia, comecei a inserir sólidos na dieta dela por recomendação da pediatra. Fui buscar orientação sobre quantos mls de leite materno ela deveria tomar por dia, já que eu estava prestes a retornar ao trabalho e ela com 4 meses (eu pretendia seguir a recomendação de aleitamento materno exclusivo até os 6 meses) e precisava saber quanto eu deveria deixar ordenhado para ser consumido diariamente. A pediatra fez as contas e disse “Jéssica, você precisa ordenhar 1 litro de leite por dia para alimentar Beatriz”. O que é impossível! Eu teria que parar diversas vezes o trabalho para isso. Produzir isso, até produzo, mas não teria como coletar. A solução foi iniciar a dieta com sólidos.

A orientação da pediatra foi a seguinte:

Primeiro dia – oferecer uma fruta pela manhã
Segundo dia – oferecer uma fruta pela manhã e outra à tarde
Terceiro dia – oferecer uma fruta pela manhã, papinha salgada* no almoço e uma fruta à tarde.

A pediatra disse que a criança pode comer de tudo, atentando-se para a forma que ela vai ingerir e a probabilidade do alimento dar algum tipo de alergia. No começo, tudo deve ser o mais próximo de líquido possível, afinal, antes ela só ingeria leite. Eu comecei com maçã, banana, pêra e mamão na dieta de frutas e com batatas na dieta de sal*.

As frutas devem ser raspadas e/ou amassadas. Não se deve passar pelo liquidificador.

Para a papinha de sal*, ela recomendou que oferecesse um alimento de cada vez para avaliar a aceitação e só depois fizesse misturas.

Como fazer a papinha de sal (segundo a pediatra)

Usar temperos naturais – como cebola, salsa, alho..
Cozinhar em água, sem óleo. Pode colocar um fio de azeite após o cozimento.
Não triturar no liquidificador, amassar com garfo.

É interessante que ela coma carnes, tanto de peixe como bovina. No caso da bovina, pode ser músculo. Cozinhe-o e utilize o caldo para cozinhar arroz. Assim, não é necessário dar a carne de fato para a criança. É melhor deixá-la aprender a mastigar e a engolir primeiro.

*Não usar sal de início. Quando usar, colocar bem pouco. Se estiver sem sal para você, está bom para o bebê.

Também é permitido oferecer sucos naturais de fruta. Sem adoção de açúcar. Se for de laranja, dê preferência às limas.

Beatriz não fez objeções à nova dieta. Come direitinho desde o primeiro dia e ainda pede mais. Exceto sucos. Outros líquidos que não sejam leite, ela recusa. É um assunto que tratarei com a pediatra na próxima consulta, porque me preocupo se ela ficará desidratada ou constipada. Se bem que, até agora, ela tem feito bastante cocô. Tem tido menos gases e estado menos irritada.

Dicas

bebê independente se alimentando sozinha!

bebê independente se alimentando sozinha!

Quando for começar a oferecer sólidos, peça que outra pessoa o faça. Normalmente, as crianças associam as mães ao aleitamento e se recusam outro tipo de alimentação oferecido por ela;

Tenha paciência! É uma bagunça mesmo. Não seja neurótica de “ah! tá sujando tudo”. Deixe a criança se interessar pelo alimento. Se ela quiser pegar a colher, deixe! Se ela quiser pegar a comida com a mãe, deixe. Não transforme a nova dieta no pesadelo dela. Ela pode tomar aversão à comida e será mais difícil reverter.

Algumas crianças demoram mais para aprender a comer. Tenha paciência! Uma hora vai! Geralmente, aqueles bebês que já tendem a pegar tudo o que vê pela frente e levar à boca são os que aceitam com mais facilidade a nova alimentação.

Não se apresse. Se seu bebê tem 4 meses, mas você pode amamentar com tranquilidade até os 6, por que se adiantar?

Dica fundamental: converse sempre com o pediatra!

O esquema de alimentação da criança está disponível na caderneta de saúde dela, dê uma lida!

Alimentação do bebê | ordenha do leite materno

Logo no início da lactação, meus seios ficavam extremamente cheios e Bia ainda era muito pequena para mamar tudo aquilo. Ainda no hospital, as enfermeiras me orientaram a fazer a ordenha o que evita o empedramento e a diminuição da produção de leite. Além disso, há também uma inflamação das mamas comuns neste período inicial, depois passa.

O processo de ordenha que me ensinaram era todo manual. É preciso manter um padrão de higiene alto para garantir a qualidade do leite ordenhado. Os cabelos devem ser presos, as mãos lavadas, o vidro da coleta esterilizado em água fervente e o uso de uma máscara nas vias aéreas. A ordenha deve iniciar com massagens circulares nas mamas de fora para dentro até chegar no bico. Depois, com a mão em forma de “C”, você vai pressionando o seio próximo à aureola. Era muito cansativo e em pouco tempo desisti de fazer a ordenha.

Fui orientada a não utilizar a bomba tira-leite porque, segundo algumas enfermeiras, ela poderia fissurar o bico dos seios. Então, nem me preocupei em comprar. Mas, agora, prestes a voltar ao trabalho preciso deixar leite para Beatriz. Quero que ela mame o meu leite exclusivamente até os seis meses. Fui lá e comprei uma bomba tira-leite da Avent. Tão mais prático!

Sabendo utilizar, é um item indispensável. Em apenas 10 minutos, ou até menos, consigo tirar cerca de 150 ml de leite. O suficiente para encher uma mamadeira pequena. Não fissura o seio e me proporciona uma tranquilidade em saber quanto de leite tenho para oferecer à Bia na quantidade ideal.

Fazendo a ordenha*

Há três formas de fazer a extração do leite: a manual, a com a bomba tira-leite manual e a com a bomba tira-leite elétrica. Em todos os casos, a esterilização é essencial. Procure um lugar sossegado, onde você se sinta relaxada. Se o bebê não estiver por perto, procure olhar uma foto dele – dizem que isso estimula a lactação.

Higienização

  • Escolha um frasco de vidro incolor com tampa plástica – os melhores são os de maionese ou de café solúvel.
  • Lave bem com água e sabão e depois ferva a tampa e o frasco por 15 minutos, contando o tempo a partir do início de fervura.
  • Escorra vidro e tampa sobre um pano limpo até secar.
  • Depois de secos feche bem o frasco.
  • Identifique o frasco de vidro onde vai colocar o leite com seu nome, data e hora da coleta.
  • Retire anéis, pulseiras e relógio.
  • Coloque uma touca ou um lenço no cabelo e amarre um lenço/tecido limpo na boca.
  • Lave as mãos até o cotovelo com água e sabão.
  • Lave as mamas apenas com água limpa.
  • Seque as mãos e as mamas com papel toalha, evitando deixar resíduo de papel, ou com um pano limpo.

Extração manual do leite materno

extração manual do leite materno

  • A seguir inicie a massagem das mamas: faça movimentos circulares com a ponta dos dedos em toda a aréola (parte escura da mama).
  • Continuando, massageie toda a mama, mantendo os movimentos circulares.
  • Coloque o polegar acima da linha onde acaba a aréola e os dedos indicador e médio abaixo dela.
  • Firme os dedos e empurre para trás em direção ao tronco.
  • Aperte o polegar contra os outros dedos com cuidado, até sair o leite.

Armazenagem do leite materno

  • Guarde o leite coletado no freezer ou congelador, bem tampado e devidamente identificado.
  • Se o frasco não ficar cheio você pode completá-lo em outra coleta (no mesmo dia), deixando sempre um espaço de dois dedos entre a boca do frasco e o leite. No outro dia, comece com outro frasco.
  • Se no seu local de trabalho houver uma sala própria para estes procedimentos, ao terminar, jogue no lixo os materiais descartáveis e arrume os equipamentos no lugar, deixando tudo em ordem para a próxima coleta.
  • O prazo de validade do leite cru é de 12 horas se guardado na geladeira e de 15 dias se estocado no freezer ou congelador.
  • Ao final da jornada de trabalho pegue uma sacola (ou caixa) térmica e coloque gelo retirado do freezer ou congelador.
  • Após certificar-se de que é o seu leite, coloque o frasco na sacola, feche-a e leve-a para casa.
  • Ao chegar em casa, coloque logo o frasco no freezer ou no congelador.

Consumo do leite materno congelado

  • Quando alguém, na sua ausência, for oferecer o leite para o seu bebê, o frasco deverá ser retirado do freezer e descongelado, de preferência, na geladeira.
  • Amorne o leite em banho-maria (água quente em fogo desligado), agitando o vidro lentamente para misturar os seus componentes. O leite não deve ser fervido e nem aquecido em microondas, pois este tipo de aquecimento pode destruir seus fatores de proteção.
  • Amorne apenas a quantidade de leite que o bebê for utilizar.
  • O leite morno que sobrar deve ser desprezado. O restante de leite descongelado e não aquecido poderá ser guardado na geladeira e utilizado no prazo de até 12 horas após o descongelamento.
  • Oferecer o leite em copinho, xícara ou colherinha. ( O Ministério da Saúde não recomenda o uso de mamadeiras. Fica a critério da mãe)

* As informações sobre ordenha, armazenagem e consumo do leite materno congelado são do Ministério da Saúde. Você pode saber mais sobre isso e os direitos da mãe trabalhadora na cartilha desenvolvida pelo MS.

Para ordenhas com bombas, siga o manual de instrução do aparelho.

Alimentação do bebê | Livre demanda ou horário para mamadas

horario-do-bebeEstabelecer horários para tudo na vida do bebê é indicado por muitos especialistas. Principalmente ao que diz respeito à amamentação. É perfeitamente possível e a rotina do bebê permite à mãe uma organização para que sobre tempo pra ela.

Por outro lado, é difícil ter controle sobre a suficiência daquela quantidade de mamadas logo no início. Afinal, eles têm o estômago muito pequeno e, por isso, menos capacidade de armazenar alimento, sendo necessárias várias mamadas ao longo do dia.

Levando isso em conta, dei preferência à outra orientação, “amamentar sob livre demanda”. Não estabeleci horários para amamentar, principalmente nos dois primeiros meses. Deu tão certo, que Bia mama o suficiente durante o dia para não ter que mamar de madrugada.

Desde os 15 primeiros dias de vida, Bia dorme à noite toda sem prejuízo algum para o seu ganho de peso. Muito pelo contrário, o pediatra disse que ela tem um desenvolvimento excelente, acima da média.

Dá vontade de esfregar isso na cara de um outro pediatra que me “mandou” amamenta-la de uma em uma hora durante o dia e de duas em duas horas durante à noite. LOKÃO! Desabafei. Nada contra quem segue esta rotina com mamadas noturnas, cada criança tem seu tempo e jeito.

Livre demanda

Mas como alimentar sob livre demanda? Como saber se o bebê realmente quer mamar? Antes que o bebê chore, podemos saber se ele quer mamar. É preciso eliminar problemas, como fralda suja e sono, por exemplo. Ele pode demonstrar, antes de chorar, que está com fome ao fazer movimentos de sucção com a boca. Beatriz, por exemplo, tinha um jeitinho muito engraçado de mostrar sua vontade de mamar. Ela abria a boca e ia jogando a cabeça para cima da gente na tentativa de encontrar o peito com a boca. Parecia um bichinho.

Agora, se o bebê for muito novinho e resistir às mamadas, dormindo toda vez, pode dar um jeito de acordá-lo. No início eles são assim, mais preguiçosos. Daí vale tirar a roupinha, passar um algodão úmido no rosto, fazer cosquinhas, tudo para mantê-lo acordado.

Muitos pais se preocupam com o tempo de cada mamada. Quanto maior o bebê, maior é a capacidade do estômago de receber leite e também de sucção, podendo o bebê em apenas 3 minutos mamar tudo o que precisa. Basta que você acompanhe o ganho de peso para saber se o consumo de leite está sendo o ideal.

Para uma mamada tranquila, o ideal é que você não espere que o bebê chore para mamar. Ofereça o seio a ele antes disso, diante de qualquer sinal de fome. Quando o choro de fome acontece, a mamada já pode ser tardia e o bebê estará muito irritado, sendo preciso acalmá-lo diversas vezes durante a mamada.

Com horário estabelecido

No livro, “A Encantadora de bebês”, Tracy Hogg e Melinda Blau ensinam a estabelecer a rotina E.A.S.Y (Eat – comer; Atividade; Sono; You), que inclui a alimentação. Não existe uma receita mágica, então recomendo que leiam o livro. De qualquer forma, trouxe os horários sugeridos pelas autoras de acordo com a idade do bebê.

Um dia E.A.S.Y. típico para uma criança de 4 semanas

E 7:00 Mamar
A 7:45 Troca de fralda. Brincadeiras e conversa; observar dicas de sono.
S 8:15 Vista o bebê e deite-o no berço. Ele pode demorar de 15 a 20 minutos para adormecer para a primeira soneca da manhã.
Y 8:30 Você dorme enquanto ele dorme
E 10:00 Mamar
A 10:45 Veja 7:45 acima
S 11:15 Segunda soneca da manhã
Y 11:30 Você dorme ou pelo menos relaxa
E 13:00 Mamar
A 13:45 Veja 7:45 acima
S 14:15 Soneca da tarde
Y 14:30 Você dorme ou pelo menos relaxa
E 16:00 Mamar
A 16:45 Veja 7:45 acima
S 17:15 Soneca rápida por 40 a 50 minutos, para que ele descanse o suficiente antes do banho
Y 17:30 Faça algo legal para si mesma
E 18:00 Primeira refeição robusta
A 19:00 Tomar banho, vestir o pijama, canção de ninar ou ritual da hora de dormir
S 19:30 Outra soneca rápida
Y 19:30 Você janta
E 20:00 Segunda refeição robusta
A Nenhuma
S Coloque-o diretamente no berço.
Y Aproveite sua noite curta!
E 22:00 ou 23:00 Refeição dos sonhos e cruze os dedos até a manhã chegar
Nota: independente de o bebê mamar ou tomar mamadeira, eu aconselho a rotina acima – permitindo as variações no tempo – até os 4 meses de idade. O tempo do A (atividade) é mais curto para bebês menores e torne-se progressivamente mais longo. Também recomendo transformar as duas “refeições robustas” em apenas uma (às 17:30 ou 18:00) na oitava semana. Continue com a “refeição dos sonhos” até os 7 meses – a menos que ele durma muito e consiga ficar sozinho.

Para bebês de 4 a 6 meses

E.A.S.Y. de 3 horas

E 7:00 Acordar e mamar
A 7:30 ou 7:45 Dependendo da duração da mamada
S 8:30 Soneca de 1h30min
Y A escolha é sua
E 10:00
A 10:30 ou 10:45
S 11:30 Soneca de 1h30min
Y A escolha é sua
E 13:00
A 13:30 ou 13:45
S 14:30 Soneca de 1h30min
Y A escolha é sua
E 16:00
S 17:00 às 18:00 Soneca rápida (aproximadamente 40 minutos) para preparar o bebê para a próxima mamada e o banho
E 19:00 Refeição robusta às 19:00 e às 21:00 se estiver passando por um impulso do crescimento
A Banho
S 19:30 Hora de dormir
Y A noite é sua
E 22:00 ou 23:00 Refeição dos sonhos

E.A.S.Y. de 4 horas

E 7:00 Acordar e mamar
A 7:30
S 9:00 Soneca de 1h30min a 2 horas
Y A escolha é sua
E 11:00
A 11:30
S 13:00 Soneca de 1h30min a 2 horas
Y A escolha é sua
E 15:00
A 15:30
S 17:00 às 18:00 Soneca rápida (aproximadamente 40 minutos)
E 19:00 Refeição robusta às 19:00 e às 21:00 apenas se estiver passando por um impulso do crescimento
A Banho
S 19:30 Hora de dormir
Y A noite é sua
E 23:00 Refeição dos sonhos (até 7 ou 8 meses, ou quando os alimentos sólidos estiverem estabelecidos)

Estas rotinas acima são apenas um contexto; você, provavelmente, não conseguirá empregá-las se não ler o livro todo para entender o método. Não é fácil, principalmente em bebês mais velhos. É preciso levar em consideração fatores como idade, peso ao nascer e personalidade do bebê. Bebês prematuros, por exemplo, têm um outro tipo de cálculo para criar uma rotina, só estudando mesmo para compreender e aplicar da forma correta.